生らっきょうアサイチで紹介！6/17

6/17（火）のアサイチの健康特集は生らっきょう。



らっきょうには水溶性食物繊維がとっても豊富！

水溶性食物繊維は脂肪の吸収を抑えてくれるので
らっきょうを食べるだけでダイエット効果もあり！

ポイントは生で食べること。

甘酢漬けにしてしまうと効果が半減なので
ぜひ生で食しましょう。

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アサイチでもレシピが紹介されていますよ。

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